【落胆】
先日、健康診断の結果が出ました。
脂質と肝機能の数値が悪く、食事を全般的に見直すことにしました。
毎日飲んでいたお酒も、しばらく控えたいと思います。
料理垢としての活動は続けるつもりですが、今後、脂質や肝機能を改善するためにどんな食材、どんな料理がいいのかどなたか教えてください。。。
先日、健康診断の結果が出ました。
脂質と肝機能の数値が悪く、食事を全般的に見直すことにしました。
毎日飲んでいたお酒も、しばらく控えたいと思います。
料理垢としての活動は続けるつもりですが、今後、脂質や肝機能を改善するためにどんな食材、どんな料理がいいのかどなたか教えてください。。。